全民健身日，安徽名人馆开展“五禽戏”特色课堂
发布日期：2017-08-17
? 8月8日是我国第9个“全民健身日”，安徽中医药大学教授欧良树及其弟子在安徽名人馆，向参观者展示、教授了古代著名医家、安徽亳州人华佗创编的五禽戏。
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五禽戏是国家级非物质文化遗产，也是国家积极推广的健身气功功法，于三国时期诞生，距今已有1800多年的历史。
欧良树介绍，虎、鹿、熊、猿、鸟这五种动物对应人体的肺、心、脾、肝、肾。五禽戏模仿它们的形象和特征做动作，分为虎举、虎扑、鹿奔、鹿抵、熊运、熊晃、猿提、猿摘、鸟伸、鸟飞等。
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对五禽戏有初步了解后，众多参观者在欧良树的指导下学习各个动作，又伴随着音乐完整地练习了一遍。有参观者感叹道：“老师的每一个动作都行云流水、一气呵成，让我感受到中华养生文化身心合一的魅力。”
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欧良树表示，现代人生活节奏加快，不少人由于低头看手机患上颈椎病，坚持练习五禽戏能缓解颈椎病症状，市民可以多做此运动,改善身体状况。